Personal trainer - Voorburg

Een personal trainer, is dat iets voor mij? Zeker weten! Ik ben er om samen met jou jouw doelen op het gebied van fitness en voeding te behalen.

Als personal trainer help ik jou:

Oefeningen veilig uit te voeren. Ik corrigeer jouw houding en bewegingspatroon waar nodig.
Je grenzen te verleggen. Als je denkt dat je echt niet meer kan, laat ik jou alsnog die extra paar herhalingen maken.
Iedere week weer naar de training te komen. Ik laat je hard werken mét veel lol. Plezier geeft energie en zorgt dat je zin hebt in de volgende training.
Jouw voedingspatroon te verbeteren. Ik geef je advies over eenvoudige eetwissels of stel een volledige eetschema voor je samen.

Stress- en slaapmanagement

Het draait bij mij niet alleen om beweging en voeding. Als je kiest voor een totaalpakket dan mag stress- en slaapmanagement niet ontbreken. Een fit lichaam begint tenslotte bij voldoende herstel en mentale balans.

Ook als ondernemer valt hier veel mee te winnen. Tijdens een coachingstraject verbeteren we fysieke vitaliteit én mentale veerkracht door krachttraining, begeleiding bij voeding en stress- en slaapmanagement. Beter slapen en effectief omgaan met stress geeft je meer energie, scherpere focus én betere beslissingen. Dat voel je fysiek, maar zie je ook terug in je bedrijf!

Personal trainer in Voorburg en omstreken
Voor personal training hoef jij de deur niet uit. Woon je in:

Voorburg
Leidschendam
Den Haag Mariahoeve, Bezuidenhout, Leidschenveen
Delft of
Rijswijk

Dan kom ik naar jou toe om je thuis, in jouw tuin of in een park in jouw buurt te trainen. Wil je er juist even tussenuit? Dan train je gewoon bij mij op locatie. Alles is mogelijk!

Duotraining en smallgrouptraining
Train je graag samen met één of meer vrienden of bekenden? Boek dan een duo- of smallgrouptraining tot maximaal 4 personen. Deze trainingen pas ik aan jullie wensen en doelen aan en houd jullie vorderingen bij.

PErsonal trainer voorburg personal trainer Leidschendam Personal trainer delft personal trainer rijswijk personal trainer den haag personal training personal training Voorburg